Dicas Anastácia Turismo

Documentos

Nos embarques:Levar sempre o documento de Identidade Original e com a data de validade em dia

Durante as viagens

Caminhar - Uma dica geral, válida para todas as pessoas que viajam de ônibus ou de carro, é utilizar as paradas regulares para prevenir problemas de viagem. É importante que se aproveite esses momentos para fazer pequenas caminhadas, 200, 300 metros, rapidinho, estimulando assim a circulação de retorno das pernas para o tronco. Quando ficamos mais de duas horas sentados numa mesma posição, essa circulação sangüínea de retorno fica restringida, o que pode causar inchaço ou sensação de pernas pesadas, dormência, câimbras, sintomas que ficam mais acentuados se a pessoa tiver varizes. Daí a importância de caminhar a cada parada. Durante a Noite – quando geralmente se viaja mais horas sem parar – é muito comum que as pessoas, ao acordar ou levantar da poltrona, sintam arrepios, tremores, calafrios ou sensações semelhantes. É uma reação absolutamente normal, que não deve causar preocupação. Isso ocorre porque o sangue represado nas pernas acaba ficando com a temperatura sempre baixa durante a noite. Quando esse sangue das pernas retorna e passa pelo cérebro, seu centro termo regulador detecta a diferença e produz esses sintomas para igualar a temperatura corporal novamente. Cardíacos – Não há limitação para as viagens de ônibus, apenas deve-se lembrar de manter o mesmo ritmo de uso das medicações que toma habitualmente, seguindo rigorosamente os horários indicados para isso. Labirintite e enjôos – As pessoas que apresentam labirintite crônica devem tomar a medicação orientada por seus médicos para o problema antes de iniciar a viagem, associada a um medicamento para prevenir náuseas e enjôos. Pessoas com mais de 65 anos – É comum que sintam dor na coluna, nas pernas, independentemente de estarem no ônibus. O importante é que se lembrem de tomar a medicação que geralmente utilizam para essas dores antes e durante a viagem, seguindo as orientações médicas. Vale ressaltar que, sempre que possível, deve-se levantar e utilizar (sem ter vergonha disso) tudo que facilite sua posição antiálgica (que não causa dor), com travesseiros e outros apetrechos. Diabéticos – Podem apresentar problemas com alimentação nos restaurantes de estradas, por isso devem dar preferência às saladas e aos alimentos dietéticos. Se a pessoas souber que não é comum encontrar tais alimentos no caminho por onde vai passar, é recomendável que leve seus próprios lanches, segundo orientação do médico que trata de sua diabetes. Não esquecer também de levar insulina e toda a medicação que está acostumado a utilizar, tomando tudo na hora certa. Hipertensos e portadores de glaucoma – As viagens não estão contra- indicadas, o importante é manter o uso da medicação rigorosamente no horário. Nada muda na vida de quem viaja de ônibus, por isso não suspenda jamais os medicamentos que utiliza no dia-a-dia. Sono – Evite doses excessivas de medicação para dormir no ônibus, pois isso diminui os reflexos e a habilidade cognitiva, o que pode levar a acidentes. Se está habituado a tomar sedativos, nunca aumente a dose de uso em viagem.

Documentos válidos para brasileiros maiores de 12 anos

Ao fazer o Check-in e para embarcar, você precisará apresentar um documento de identidade com foto. Os documentos da seguinte lista são aceitos para viagens dentro do Brasil. É necessário apresentar ao menos um deles. Essa relação é válida apenas para brasileiros maiores de 12 anos.

- Carteira Nacional de Habilitação (CNH, apenas o modelo novo, com fotografia)

- Carteira de identidade (RG) expedida pela Secretaria de Segurança Pública de um dos Estados da Federação ou do Distrito Federal

- Passaporte brasileiro válido

- Cartão de identidade expedido por ministério ou por órgão subordinado à Presidência da República, incluindo o Ministério da Defesa e os Comandos da Aeronáutica, da Marinha e do Exército

- Cartão de identidade expedido pelo Poder Judiciário ou pelo Poder Legislativo nos níveis federal ou estadual

- Carteira de Trabalho

- Licença de piloto, comissário, mecânico de voo e despachante operacional de voo emitido pela Anac (Agência Nacional de Aviação Civil)

Em caso de furto, roubo ou extravio dos documentos acima, em viagens dentro do território nacional você poderá apresentar o Boletim de Ocorrência (BO) que ateste o ocorrido, desde que tenha sido emitido no máximo 60 dias antes da viagem.

Se você já fez o Check-in pela internet, pelo celular ou em um dos totens do aeroporto e se não tiver bagagem para despachar, só precisará apresentar o documento no portão de embarque.

Documentos válidos para brasileiros menores (0 a 12 anos incompletos)

- Certidão de nascimento* (original ou cópia autenticada)

- RG, carteira de identidade (original ou cópia autenticada)

- Passaporte brasileiro (só serão aceitos documentos originais)

Para obter mais informações sobre a viagem de menores, acesse a página Bebês e crianças a bordo, que detalha inclusive os procedimentos necessários para o embarque.

Documentos válidos para passageiros de outras nacionalidades

Passageiros estrangeiros que estejam em viagem pelo Brasil podem apresentar qualquer um dos documentos abaixo:

- Passaporte estrangeiro válido

- Registro Nacional de Estrangeiro (RNE) ou Cédula de Identidade de Estrangeiro (CIE)

- Identidade diplomática ou consular

- Outro documento legal de viagem, regulamentados segundo acordos internacionais firmados pelo Brasil

Para mais informações sobre documentos necessários para passageiros de outras nacionalidades, acesse a página específica no site da IATA (em inglês). Comece indicando o país para o qual você pretende viajar e siga as instruções do site.

Não esqueça!

Se você costuma tomar medicamentos, não se esqueça de levá-los. Além disso, tenha na mala remédio para enjoo, protetor solar, itens de higiene íntima, entre outros produtos que achara indispensável para a viagem como cremes e perfumes.

Certifique-se que está tudo bem com a saúde, fazer uma consulta ao médico para fazer um “check-up” nunca é demais..

Atenção! Caso faça uso de algum medicamento, verifique se há o suficiente para o período da viagem e coloque-o sempre em local de fácil acesso, evitando perder tempo em farmácias.

Durante os passeios siga seus limites, sem exageros e leve sempre uma garrafinha de água.